2019-03-12 11:20:00
2、1881年03月12日土耳其国父民族解放运动领袖凯末尔诞生；
10、1929年03月12日可口可乐的发明者阿萨·坎德勒去世；
11、1930年03月12日甘地发动“食盐进军”，第二次不合作运动开始；
14、1947年03月12日杜鲁门主义提出，美苏“冷战”正式开始；
15、1955年03月12日“辟波普”爵士乐演奏家查利·帕克逝世；
18、1983年03月12日津巴布韦大逮捕，反对党领袖恩科莫逃亡；
20、1988年03月12日尼泊尔首都加德满都冰雹袭击球场事故；
21、1990年03月12日中共十三届六中全会决定加强党同人民群众的联系；
23、1993年03月12日伟大的无产阶级革命家王震同志在广州逝世；
24、1994年03月12日第一座大型抽水蓄能电站―广州抽水蓄能电站一期工程完工；
25、1995年03月12日中国“长寿之王”龚来发去世，终年147岁；
26、1996年03月12日中国军队在东海和南海进行海空实弹演习；
27、1996年03月12日世界气象组织指出缺水将是全世界城市面临的首要问题；
30、1999年03月12日波兰、捷克和匈牙利三国加入北约；
32、2003年03月12日塞尔维亚共和国总理佐兰·金吉奇遭暗杀身亡；
33、2009年03月12日秘鲁著名女诗人布兰卡·巴雷拉逝世；
35、2018年03月12日湖南首例 “零口供”女毒枭杨克莲被执行死刑。
在40年前的今天，1979年3月12日 (农历二月十四)，我国重新恢复植树节。
1979年2月23日，在第五届全国人大常委会第六次会议上，根据国务院提议，为动员全国各族人民植树造林，加快绿化祖国，决定每年3月12日为全国的植树节。根据邓小平同志的倡议，1981年12月五届全国人大四次会议审议通过了《关于开展全民义务植树运动的决议》。
我国劳动人民自古以来就有在清明前后植树的习俗。远在春秋时代就有奖励植树的记载。我国正式规定植树节是在1915年。1928年4月，又通令全国将孙中山先生逝世纪念日，即3月12日定为植树节。
四、两会实况
“实实在在、心无旁骛做实业，这是本分。”“要营造有利于创新创业创造的良好发展环境。”3月10日，习近平总书记在福建代表团参加审议时，就推动创新创业创造、营造良好发展环境作出重要论述，为进一步推进高质量发展注入强大思想动力。
对于推动创新创业创造，习近平此前曾有过许多论述，令笔者印象深刻。比如，“改革开放40年的实践启示我们：创新是改革开放的生命”“历史是人民创造的，中国的发展成就是中国人民用自己的双手创造的……”“创新和创业相连一体、共生共存”……
从国家发展层面看，创新创业创造，都不可或缺；落实到具体经济发展中，它们是前进指针。
面对福建团代表，习近平在谈创新创业创造时讲得很细。他着重提到了两个层面：大环境营造要靠“全面深化改革开放”；具体受鼓励的对象则是企业，特别是民营企业、中小企业和高技术企业。
要向改革开放要动力，最大限度释放全社会创新创业创造动能。当年福建晋江的发展案例，可以生动证明这一点。17年前，习近平在福建工作时，总结提炼了“晋江经验”，其中第一条启示就是“始终坚持以发展社会生产力为改革和发展的根本方向”。时间证明了“晋江经验”的价值。2018年晋江GDP预计达2221亿元。这启示我们，深化改革、扩大开放要坚持问题导向，聚焦市场主体和创新主体普遍反映强烈的突出问题，通过改革创新，不断夯实制度保障，为创新松绑、为创业加油、为创造助力。
创新创业创造的落地，需要企业特别是民营企业发挥重要作用。改革开放40年来，中国的民营经济已成为创业、就业的主要领域，技术创新的重要主体。仍以晋江为例，安踏、特步、劲霸、七匹狼等一大批中国老百姓耳熟能详的制造业品牌，都是从晋江成长起来的。这些企业不断地“创业”“创新”“创造”，成就了当地的发展奇迹。而今，要为中小企业创新发展提供更有利条件，需要解决的问题还有很多。比如，实体经济如何创新，如何激发企业家的创新能力，如何减少科技创新中的资源错配，如何警惕创新短期化等。这意味着，改革还要以营造良好发展环境为主要目标，着眼“放水养鱼”，为广大市场主体和创新主体打造宽广舞台，特别是为中小企业、年轻人发展创造有利条件，激活创新创业创造的源头活水。
创新创业创造的活跃，更需要法治的坚实保障。习近平总书记强调，要坚持“两个毫不动摇”，落实鼓励引导支持民营经济发展的各项政策措施，为各类所有制企业营造公平、透明、法治的发展环境。这正是为了让企业家、创业者能够安心搞经营、专心谋创新。
不拒众流，方为大海。当今世界，经济全球化大潮滚滚向前，市场资源和创新要素的开放性、流动性大为增强。在这种背景下，推动创新创业创造，闭门造车显然是行不通的，开放合作是大势所驱。习近平总书记关于推动创新创业创造的重要论述同时也启示我们，要更加坚定不移地推进全方位对外开放，吸引全球优质生产要素集中集聚，为创新创业创造夯基垒台，为实现中国经济高质量发展提供新的动力源。
五、健康指南
许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活活动所需能量随之减少，如果在年龄增长的过程中不减少摄入能量和不注意锻炼，则多余的热量就会转变为脂肪。
年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降，到40岁时，心脏和肺的功能逐渐减弱，关节韧带变硬，身体越来越容易受到伤害。
分析以上原因，可见发胖主要与运动和饮食有关。美国国家衰老协会研究所的报告认为，锻炼能明显抑制、减缓或逆转上述衰老过程，加上采用正确的饮食习惯，完全可以避免发胖。
锻炼活动，例如散步，使人每小时至少多消耗200卡热量。它不仅加速活动时的代谢率，而且加快活动以后数小时内的代谢速度。无论多大年龄，锻炼都能保持骨组织强度，增强心肺功能，改善皮肤弹性和帮助机体吸收营养物质。科学家们认为，99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能，锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。
当年龄增大时，身体内部的变化可能会朝两个方向发展，一方面需要的热量减少而对剩余的热量贮存增加;另一方面，机体加工食物和吸收营养成分的能力逐渐减弱。结果，一个45岁的人的食量与20岁的人差不多，但前者摄入的能量更易转化为体重而不易于营养机体。因此选择适当的饮食对防止发胖很重要。
科学饮食，拒绝发福。较好的饮食是吃含低脂肪。
六、早安心语
今天是植树节，虽然树欲静，但祝福的风不止。摇摇树叶，好运伴你永不缺；吹吹树枝，快乐与你两相知；拂拂树干，成功不远在彼岸。早安，周二！
